الصحة النفسية وتأثيرها على الفتيات، تقرير حديث صادر عن مؤسسة الرياضة النسائية

مع استمرار أزمة الصحة النفسية للشباب في اجتياح جميع أنحاء الولايات المتحدة، تظهر الأبحاث الحديثة التي أجرتها مؤسسة الرياضة النسائية (WSF) القوة التحويلية التي تحملها الرياضة لتعزيز الصحة النفسية وتعزيز الرفاهية. ونظرًا لأن معدلات القلق والاكتئاب بين الفتيات لا تزال مرتفعة بشكل غير متناسب، تؤكد الدراسة على الدور المحوري الذي يمكن أن تلعبه الرياضة في تخفيف أعراض كليهما، مع تقديم شعور بالهدف والوفاء.

في عام 2019،  واحد من كل ثلاثة طلاب بالمدارس الثانوية في الولايات المتحدة تكلم عن مشاعر الحزن أو اليأس المستمرة، وفقًا لاستشارة الجراح العام بشأن الصحة النفسة للشباب لعام 2021 . ويمثل هذا الرقم زيادة مذهلة بنسبة 40% عن عام 2009. وتتحمل الفتيات المراهقات على وجه الخصوص وطأة الأزمة، حيث أبلغ أكثر من نصفهن عن هذه المشاعر في عام 2023 وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض . ومن المثير للقلق أن الانتحار يظل السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 14 عامًا والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 34 عامًا، حيث تفيد التقارير أن ثلث الفتيات المراهقات فكرن بجدية في الانتحار في عام 2021.

وسط هذه الإحصاءات المذهلة، تبرز الرياضة في البيئات الداعمة والشاملة لقدرتها على مساعدة الفتيات ليس على البقاء على قيد الحياة فحسب، بل على الازدهار أيضًا. تقدم دراسة المنتدى الاجتماعي العالمي التي تم نشرها مؤخرًا، بعنوان " الازدهار من خلال الرياضة: التأثير التحويلي على الصحة النقسة للفتيات "، بيانات جديدة وتوصيات قابلة للتنفيذ تهدف إلى مواصلة الكفاح من أجل تحقيق قدر أكبر من المساواة في الرياضة نظرًا لفوائدها الإيجابية على الصحة النفسية. بعد مرور خمسين عامًا على إقرار قانون التمييز على أساس الجنس، الباب التاسع، لا تزال الفتيات متخلفات عن أقرانهن الذكور في المشاركة الرياضية. ما يقرب من 40٪ من الفتيات المراهقات لا يشاركن بنشاط في الرياضة، وفقا للمنتدى الاجتماعي العالمي. بالإضافة إلى ذلك، يتم استثمار 1.13 مليون دولار في الفرص الرياضية للبنين أكثر من الفتيات، وفقًا للاتحاد الوطني لرابطات المدارس الثانوية الحكومية.

ووجد التقرير أن المشاركة الرياضية يمكن أن تقلل في الواقع من الاكتئاب والقلق. في الواقع، فإن الفتيات اللاتي يمارسن الرياضة يعانين من اضطرابات الصحة النفسة بنسبة 1.5 إلى 2.5 مرة أقل من الفتيات اللاتي لم يمارسن الرياضة مطلقًا، وفقًا للبحث. بالنسبة للفتيات اللاتي يمارسن الرياضة، فإن 17% فقط يعانين من مستويات متوسطة إلى عالية من الاكتئاب مقارنة بـ 29% للفتيات اللاتي لم يمارسن الرياضة مطلقًا. بالإضافة إلى هذه الفوائد الصحية المباشرة، وجد أن الرياضة توفر أيضًا فوائد تعزيزية ووقائية، بما في ذلك درجات أعلى بمقدار 1.5 مرة في العلاقات مع الأقران ومستويات أعلى بمقدار 1.5 مرة في المعنى والغرض. وتمتد هذه المزايا عبر الأجناس ودخل الأسرة وتعليم الوالدين وحالة الإعاقة.

وقالت الدكتورة كلوديا ريردون ، الأستاذة في قسم الطب النفسي في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن: "يعاني الكثير من الشباب من مشاكل الصحة النفسية. إنها مشكلة بارزة في مجال الصحة العامة". "يظهر هذا البحث الجديد للمنتدى الاجتماعي العالمي أن الرياضة يمكن أن تلعب دورا قويا في دعم الصحة النفسية للفتيات. وبعيدا عن النشاط البدني، عندما تلعب الفتيات، فإنهن يبنين علاقات مع أقرانهن، ويتعلمن العمل كفريق، وأكثر من ذلك بكثير."

وقد رددت دانيت لايتون ، الرئيس التنفيذي للمنتدى الاجتماعي العالمي، هذا الشعور. "إن أزمة الصحة النفسية المستمرة في المجتمع - عبر جميع الأعمار، وخاصة بالنسبة للشباب - تمثل تحديًا عميقًا يدعونا جميعًا إلى اتخاذ إجراءات. توفر بياناتنا الأمل في أن الرياضة، عندما تمارس بشكل صحيح، تمنح الفتيات أداة لدعم قدراتهن النفسية. وقالت: "عندما نساعد الفتيات على الازدهار، فإننا جميعا نفوز". يعد بحث "الازدهار من خلال الرياضة" مجرد أحدث البيانات من المؤسسة التي استخدمت تاريخياً الأبحاث القائمة على الأدلة والدعوة والبرمجة المجتمعية لمساعدة النساء على التفوق في الرياضة. تأسس المنتدى العالمي للرياضة في عام 1974 كواحدة من أولى المنظمات التي تعمل على تعزيز العلاقة القوية بين الوصول إلى الرياضة والمساواة والمجتمع.

ونظرًا للتأثيرات الإيجابية للرياضة على الصحة النفسة، قالت لايتون إن المنتدى الاجتماعي العالمي يركز أكثر من أي وقت مضى على تحسين وصول الفتيات إلى الرياضة. "إن الوصول العادل مهم بشكل خاص في ضوء هذا البحث الجديد، الذي يوضح أن فوائد الصحة النفسية للرياضة يمكن أن تكون بمثابة معادل كبير. وكتبت في التقرير: "عندما تلعب الفتيات في بيئات رياضية تعطي الأولوية للرفاهية، فإنهن يصبحن قادرات على اللعب والمنافسة والقيادة - في الرياضة وفي الحياة".

إقرأ التقرير الكامل عن مؤسسة الرياضة النسائية.