خلال العقود الأخيرة، حدث انخفاض تدريجي في مستوى النشاط البدني في الحياة اليومية للناس في البلدان المتقدمة. بالنسبة لغالبية الناس، لم يعد هناك سوى القليل من الجهد البدني في عملهم، والأعمال المنزلية، والنقل والترفيه. وفي حين تختلف المخاطر الصحية المحددة بين البلدان والمناطق، تظل الحقيقة هي أن الخمول البدني هو عامل خطر رئيسي لمعظم الأمراض غير المعدية الشائعة، ويمكن للنشاط البدني أن يقاوم العديد من الآثار الضارة لعدم النشاط.
تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن الأمراض المزمنة، باستثناء منطقة جنوب الصحراء الكبرى في أفريقيا، أصبحت الآن الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أربعة أمراض غير معدية تساهم بأكبر قدر في الوفيات في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، وهي: أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، والسكري.
كيف يمكن للرياضة أن تساعد في تحقيق أهداف صحية محددة من خلال هذه الأساليب؟
تعريف الصحة
أحد التعريفات الأكثر استخدامًا للصحة هو تعريف منظمة الصحة العالمية، الذي يعرف الصحة بأنها: "حالة من اكتمال السلامة بدنيًا وعقليًا واجتماعيًا، وليس مجرد غياب المرض أو العجز" . ويذهب هذا التعريف إلى ما هو أبعد من حالة الصحة البدنية ولكنه يشمل الصحة العقلية والرفاهية العامة.
النشاط البدني والصحة
لقد تم استخدام الرياضة والنشاط البدني منذ فترة طويلة كأداة لتحسين الصحة العقلية والجسدية والاجتماعية.
يعد الخمول البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية المرتبطة بعدد كبير من أمراض نمط الحياة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري والسمنة. تركز المشاريع الرياضية التي تركز بشكل خاص على النتائج الصحية بشكل عام على ما يلي:
- تعزيز خيارات نمط الحياة الصحي بين الأطفال والشباب وكذلك البالغين لمكافحة الخمول؛
- استخدام الرياضة كأداة لزيادة الوعي بشأن الأمراض المعدية في البلدان النامية، على سبيل المثال، من خلال الحملات الصحية على مستوى المقاطعات أو الحملات الوطنية التي يدعمها الرياضيون والمسابقات الرياضية؛
- استخدام الرياضة كأداة تعليمية لإيصال المعلومات الحيوية المتعلقة بالصحة إلى الفئات "المعرضة للخطر"؛
- استخدام الرياضة لتعبئة الفئات التي يصعب الوصول إليها كجزء من الحملات الصحية واسعة النطاق، بما في ذلك، على سبيل المثال، المجتمعات المحلية ذات الكثافة السكانية المنخفضة؛
- تعتبر الرياضة مساهمة في تحقيق أهداف الصحة النفسية، بما في ذلك معالجة الاكتئاب والاضطرابات المرتبطة بالتوتر.
الصورة بواسطة sportanddev.org https://sportanddev.org