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Qué tienen en común el coronavirus y la resiliencia
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washing hands
Hasta ahora, el impacto de los programas psicosociales ha sido a menudo subestimado, considerado inmensurable o incluso sin importancia por muchos actores del desarrollo internacional.

Las crisis nos muestran lo vulnerables que somos, como en la actual crisis del coronavirus. Se rompen rutinas y se restringen libertades para salvar vidas. Las estructuras cotidianas desaparecen por completo o cambian notablemente. Y ahora nos damos cuenta de que tenemos mucho menos control de lo que nos gustaría.

Pero miremos hacia adelante. ¿Qué podemos aprender de la crisis para el futuro? ¿Y qué papel se le dará al deporte y al juego en la era post-corona?

Es natural en tiempos como estos centrar toda nuestra atención en la amenaza, lo que la hace parecer mucho peor y más aterradora de lo que podría ser. Y, sin embargo, la idea de nuestra propia vulnerabilidad y la amenaza a nuestra familia provoca estrés, ansiedad y, a veces, pánico.

¿Hay un lado positivo en esto? Absolutamente, porque la gente es resistente a las crisis. Tenemos los recursos para hacer frente a circunstancias tan extraordinarias y adaptarnos a nuevas circunstancias.

En el mejor de los casos, en una crisis nos damos cuenta de lo resilientes que somos. La resiliencia describe la capacidad de sobrevivir situaciones difíciles de la vida sin un deterioro duradero. Sin embargo, la duración de este proceso de adaptación varía de persona a persona y, para algunos, ni siquiera comienza.

El apoyo psicosocial como factor grave

También es en situaciones de crisis como estas cuando desearíamos haber hecho más para proteger nuestro bienestar mental. Hasta ahora, el impacto de los programas psicosociales ha sido a menudo subestimado, considerado inmensurable o incluso sin importancia por muchos actores del desarrollo internacional.

Sólo nos queda esperar que en el futuro la salud psicosocial se tome más en serio a nivel internacional, como en otros ámbitos de la vida y el trabajo. Aprender estrategias para mantener la resiliencia es relativamente fácil. Sus beneficios se notan a la hora de afrontar la vida cotidiana pero sobre todo en situaciones de crisis, en las que incluso es imprescindible para la supervivencia.

Promover la resiliencia a través del deporte y el juego

La COVID-19 ha tenido un impacto negativo en la salud psicosocial de muchas personas. Estas personas deben recibir apoyo en la recuperación de su salud mental. El deporte y el juego son un instrumento de aplicación universal para promover la salud psicosocial, que la Academia Suiza para el Desarrollo (SAD) fue pionera y continúa aplicando en su trabajo.

El enfoque supone que las personas son seres juguetones y están dispuestos a aprender sobre deportes y juegos. Se trata principalmente de un aprendizaje basado en la experiencia y en la acción, que se ha demostrado que conduce a cambios en la cognición y el comportamiento.

SAD utiliza el deporte y el juego para promover la salud psicosocial desde hace unos 10 años. Los participantes aprenden y practican habilidades para la vida basadas en la experiencia relacionadas con la salud psicosocial y la resiliencia a través del deporte y ejercicios basados en el juego.

Participan en un ejercicio y luego reflexionan sobre ello en el grupo. Posteriormente, los participantes establecen conexiones entre el ejercicio y sus vidas e intentan aplicar lo que han aprendido.

Utilizar con éxito el deporte y el juego a pesar del distanciamiento social

En el contexto de los debates sobre el coronavirus se escucha una y otra vez el argumento de que el deporte o los juegos están mal equipados, ya que la interacción física es un requisito previo. Sin embargo, según nuestra experiencia, esto es sólo parcialmente cierto. El deporte y el juego pueden promover la salud psicosocial durante y después de la crisis del coronavirus.

Lo importante no es necesariamente el tipo de deporte o juego o la cercanía física, sino la actitud y el método con el que se practica el deporte y el juego. Con un objetivo claro en mente, en este caso la salud psicosocial y un uso estructurado del deporte y el juego, nuestros muchos años de experiencia han demostrado que el enfoque es ideal para promover la salud psicosocial y gestionar los problemas psicosociales.

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