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Les trois dimensions du sport en faveur de la santé

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Les trois dimensions du sport en faveur de la santé

S&D ne doit pas se limiter à des compétences permettant d’encourager les enfants d’une région à faire du sport pendant quelques semaines. En effet, le texte qui suit esquisse les différentes formes que les programmes de sport et santé peuvent prendre et montre la diversité des problèmes de santé que ces derniers peuvent aborder, allant de la perte de poids et de la nutrition à la prévention contre le virus du SIDA et la thérapie psychologique.

Les liens entre le sport et la santé ont été établis depuis les années ’50. Depuis lors, la recherche a continué à prouver les bénéfices du sport sur notre santé, tant physiquement que mentalement. Pour beaucoup, l’exercice physique est devenu synonyme de santé ; cependant, un regard sur les différentes façons dont le sport peut être utilisé pour apporter un bénéfice à notre santé nous aide à mieux apprécier son vrai potentiel.

Santé mentale

Le sport a fait ses preuves en tant que moyen efficace de lutter contre la dépression, atténuant les anxiétés, renforçant la confiance en soi et stimulant le bonheur. Des exercices quotidiens augmentent l’énergie, la productivité et, de ce fait, l’estime de soi.

En addition, le sport a des caractéristiques thérapeutiques aidant les personnes souffrant de traumatisme, par exemple après un conflit ou dans des contextes des désastres naturels. La force émotionnelle et le contrôle que les victimes de guerres, pertes, violence ou abus peuvent acquérir dans un contexte communautaire et sûr peut aider les gens à se remettre sur pieds et découvrir un nouvel élan vital.

Exemple de projets (articles en anglais) :

Santé physique

La hausse des maladies non-transmissibles dans le monde a créé une raison de s’inquiéter. 36 millions de personnes meurent chaque année de maladies telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiaques et des poumons alors qu’elles pourraient souvent être traitées et prévenues en adoptant un style de vie actif. Pour aller plus loin, 3,6 millions de morts ont été directement liées à un manque d’activité physique.

Les bénéfices des exercices sur la santé physique sont largement acceptés. Cependant, il faut noter que l’accès au sport n’est actuellement pas possible pour chacun. Beaucoup d’organisations S&D visent les groups marginalisés afin de leur offrir les bénéfices que le sport peut avoir sur leur santé cardiovasculaire, respiratoire et physique, que beaucoup d’entre nous considèrent comme un acquis. La santé physique est un supposé produit dérivé des programmes de S&D, mais ces derniers devraient faire plus que simplement introduire le sport ou améliorer la forme physique sur une période limitées de temps ; cela doit être intégré efficacement dans la vie de tous les jours – au-delà de la fin du projet.

De plus, des preuves montrent que l’implication dans le sport peut aussi aider à ralentir les maladies transmissibles, telles que le VIH.

Exemples de projets (articles en anglais) :

L’éducation sur la santé

Le troisième rôle du sport sur le développement de la santé est sa capacité à être utilisé comme moyen de faire passer un message. Les maladies transmissibles, comme le VIH/SIDA, la malaria et la tuberculose sont rarement associées à un style de vie sain, mais sont néanmoins évitables. Le sport s’est montré efficace dans le partage de connaissances sur les maladies, la prévention et les façons de répondre aux symptômes. L’éducation sur la santé est aussi importante pour défier les idées fausses et les stigmates souvent associés à certaines maladies.

Les campagnes sur la santé peuvent s’appuyer sur les grands événements ; se présenter ou transmettre un message lors d’événements sportifs locaux au travers d’apprentissages basés sur le jeu et qui abordent des sujets tabous d’une manière accessible et amusante. Le sport a aussi prouvé être un outil valable pour la réintégration des personnes qui ont été mise à l’écart en raison d’une stigmatisation.

Exemples de projets (articles en anglais) :

Pour résumer, toutes les initiatives ayant des objectifs de développement par le sport apportent également des bénéfices sur la santé et sur le bienêtre d’une personne, tant physiquement que mentalement. Finalement, le sport a aussi le potentiel et la capacité d’aborder directement les problématiques pertinentes de santé mondiale car il regarde en face et d’une manière significative des personnes provenant de tous milieux.

 

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Rachel May

Published

Monday, November 17, 2014 - 07:00

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