Cinq tendances durables en matière d’activité physique lancées par la COVID-19

1. Mieux dehors que dedans

Les espaces verts ont été très appréciés au cours des deux derniers mois, les données de Google montrant que dans certains pays européens, les gens passent jusqu'à 80 % de temps en plus dans les parcs, les plages et les jardins publics.

« Hambourg est une ville très active », a déclaré le sénateur hambourgeois Andy Grote, « ce qui est également vrai dans cette crise. Les citoyens de Hambourg restent en forme. Ils marchent, flânent, font du jogging et du vélo. Les parcs sont toujours ouverts et les gens sont invités à y exercer, en gardant bien sûr la distance prescrite. De nombreuses personnes utilisent ces formes d’exercice autorisées pour maintenir leur activité physique.

Consciente du rôle important du sport pour le bien-être de la population, la ville a récemment ouvert toutes les installations sportives de plein air pour des activités où il est possible de garder une distance de sécurité entre les personnes.

À Lillehammer, en Norvège, le nombre de personnes pratiquant le ski de fond, la course et la randonnée a augmenté. "Les gens ont été très prudents", a déclaré Bengt Fjeldbraaten, conseiller spécial de Global Active City pour Lillehammer. «Maintenant, je vois plus de gens sortir. Les sports individuels ont augmenté. Les gens ont plus d’habitude de courir seuls dans les bois.

Cette tendance se poursuivra probablement à la fin du confinement, puisque l’exercice en extérieur présente moins de risques que le sport en salle. Pour certains prestataires sportifs, il n’est pas possible de prévoir suffisamment d’espace intérieur par personne pour répondre aux recommandations de sécurité. Ainsi, dans la mesure du possible, les activités sportives seront déplacées à l’extérieur.

2. Familles actives

Avec la fermeture des écoles, des sports collectifs et des garderies, la seule façon pour les familles de faire du sport a été de rassembler les générations. "Le sport professionnel s'est arrêté – il n'y avait ni matchs ni entraînements", a déclaré Dejan Crnek, adjoint au maire de Ljubljana. « D’un autre côté, les sports pour tous se multiplient. Les gens font du vélo, de la randonnée, du yoga dans la nature et la famille se réunit comme jamais auparavant.

Alors que les entraînements d’équipe et les matchs entre spectateurs sont peu susceptibles d’avoir lieu dans un avenir proche, et que de nombreux pays ne sont pas prêts à rouvrir les écoles, les sports familiaux resteront au centre de l’attention. "J'espère qu'il y aura un impact à long terme sur l'activité familiale", a déclaré Nicky Yates, responsable du développement de l'activité physique et du sport au conseil municipal de Liverpool. "Parce que nous sommes tous ensemble à la maison, nous voyons des familles faire des activités qu'elles n'auraient peut-être pas faites, et pour des raisons pratiques, car généralement tout le monde est au travail ou à l'école."

3. Généraliser les entraînements à domicile

Même les activités quotidiennes commencent à être considérées comme des occasions de faire du sport – 10 minutes à soulever des sacs de sucre en cuisant des pâtes ou à faire des planches en épluchant des pommes de terre – comme le montre le fil des médias sociaux du Service des Sports de Lausanne #lausannehomechallenge. «Pour le Lausanne Home Challenge, nous avons demandé aux clubs sportifs de réaliser des vidéos de challenges sportifs dans leurs appartements», explique Patrice Iseli, chef du service des sports de Lausanne. "Il s'agissait de faire quelque chose de bien pour les gens et de garder le contact avec nos 300 clubs sportifs, qui n'avaient aucun contact avec leurs installations."

« Il y a cinq ans, les activités à domicile étaient perçues comme réservées aux personnes qui ne pouvaient pas quitter la maison », a déclaré Mme Yates.

Aujourd’hui, la maison est devenue une salle de sport – c’est devenu un espace où les gens peuvent être actifs. Je pense que cela va durer.

À Richmond, en Colombie-Britannique, 24 000 visites ont été effectuées pour suivre des cours de conditionnement physique en ligne au cours des trois premières semaines de confinement. La ville a créé une série de ressources pour soutenir l'activité physique, les liens sociaux et le bien-être , et au cours des dix premiers jours, elle a enregistré plus de 800 visites et plus de 1 000 pages vues . L'engagement sur les réseaux sociaux a augmenté de 400 % et près de 1 200 personnes ont suivi le nouveau profil Instagram de la ville quelques semaines après son lancement. Elizabeth Ayers, directrice des services de loisirs et de sport, a déclaré : « Nous offrons des ressources sur le bien-être physique, mental et social : comment un parent peut-il enseigner les compétences physiques, comment les personnes âgées peuvent-elles rester actives à la maison en toute sécurité ?

4. Sport inclusif

Historiquement, de nombreuses personnes ont été exclues du sport pour diverses raisons, telles que l’âge, des problèmes de santé chroniques, un handicap ou le coût abordable. Beaucoup de ces personnes sont plus exposées au risque de Covid-19, c’est pourquoi Global Active Cities veille particulièrement à les faire pratiquer une activité physique pendant et après le confinement.

À Buenos Aires, pendant la quarantaine, près de 2 000 sans-abri ont été hébergés dans des installations sportives publiques et dans le parc olympique de la ville, et ont eu la possibilité de pratiquer des sports en respectant la distanciation sociale. « Les gens ne pouvaient pas rester sans abri dans la rue », a expliqué Gustavo Gesualdo, secrétaire au Développement citoyen de la ville de Buenos Aires. « Nous devions leur fournir non seulement un endroit où dormir, mais aussi un endroit où rester toute la journée. » Les autorités municipales fournissent également un financement supplémentaire aux clubs de quartier, qui rendent possible la pratique du sport à faible coût.

À Liverpool, une version locale de la campagne nationale de Sport England – « We are Undefeatable » aidera les personnes issues des groupes vulnérables à continuer d'être actives après la fin du confinement. Mme Yates a déclaré :

Cela nous a fait réfléchir à de nouvelles façons et à de nouveaux endroits pour être actifs, mais cela nous rappelle également que les personnes confrontées à des obstacles supplémentaires ont besoin d'un soutien personnalisé.

5. Activités gratuites

De nombreuses Global Active Cities planifient des événements gratuits et non compétitifs pour les résidents à mesure que les possibilités s'ouvrent, en travaillant souvent avec le secteur bénévole local. Les gens ont perdu leurs revenus à cause du Covid-19, leurs ressources personnelles sont donc limitées et les villes veulent maximiser le nouvel appétit de la population pour le sport.

Un programme Hamburg Active City Summer proposera gratuitement une grande variété de sports de plein air à la population locale. «Nous voulons promouvoir le sport en ville et motiver les gens à être actifs», a expliqué M. Grote.

M. Iseli a déclaré que Lausanne travaille avec des partenaires pour créer des activités gratuites telles que des courses à pied régulières ouvertes à tous. « Nous aimerions pouvoir proposer gratuitement de la Zumba ou du yoga dans le parc et en ville. Nous voulons soutenir et développer cela, avec le suivi de la Global Active City.

Apprenez-en davantage sur le programme Global Active City.

Rachel Beacher est rédactrice indépendante sur l'activité physique et cofondatrice d' Active Parents Active Kids , une nouvelle association à but non lucratif visant à promouvoir l'activité physique des familles. Suivez @makeactivekids sur Twitter.