Sortez vos collants de votre armoire pour la bonne cause ! Sylvie et Jacques organisent une journée de yoga au profit de Handicap International. Envie de vous plier en quatre pour les personnes handicapées du Sud ? Alors rendez-vous le 2 octobre. Pas besoin d'être un grand pratiquant pour participer, toutes les sessions sont accessibles à tous, même si vous n'avez jamais fait de yoga !

Au programme

• 10h à 11h : Yoga pour se réveiller : La salutation au soleil – âsanas (postures) – prânâyâma (respirations)
• 11h15 - 12h15 : Yoga nidra : se présente comme une longue relaxation guidée. Le yoga nidra est le yoga du sommeil. Accessible à tous – Idéal pour tous ceux qui aiment ou ont besoin de se détendre.
• 12h30 - 14h45 : Lunch : soupe - sandwiches – boissons - Thé indien – pâtisseries indiennes.
• 15h - 16h : Séance de viniyoga : les postures sont travaillées en dynamique de façon douce et en association avec la respiration.
• 16h30 - 17h30 : Concert méditatif sonore avec bols chantant

Vous pouvez choisir de vous inscrire pour toute la journée, une demi-journée ou uniquement pour le lunch.
Formule par cours : 7€
Formule matin ou formule après-midi : 12€
Forfait pour la journée : 24€
Lunch : 7€

Infos pratiques
Quand ? Le 2 octobre, à partir de 10h jusque 17h30.
Où ? 189 rue de Valenciennes à 7320 Bernissart.
Inscription obligatoire

L'inscription peut se faire en ligne sur Handicap International ou en contactant  :
Sarah Vanderstraeten
02 233 01 30